Silvano Zanatta
"Je respire dans mon cœur"
Thérapeute Spirituel
Coach Certifié
Cette page vous propose des vidéos de contenu pour vous aider à:
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Nourrir et développer votre conscience personnelle,
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Restaurer l'amour et la douceur pour vous-même,
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Vous reconnecter à votre Soi, dans l'espace de votre Cœur et de votre Présence.
Retrouvez ces vidéos sur ma chaine Youtube: https://www.youtube.com/@jerespiredansmoncoeur
5bis- Exercice pour sortir du stress et apprendre à retrouver votre espace intérieur (version AVEC fond musical)
Dans cette vidéo, profitez d'un exercice pratique pour retrouver une profonde détente, le souffle et la perspective nécessaires pour vous recentrer en période de stress. Fond musical de Pete B. Helland
4- Quelles mesures d'urgence face à un stress intense ou chronique ?
Vous vous sentez tendu.e, épuisé.e, constamment sous pression ?
Cette vidéo s’adresse à toutes celles et ceux qui ont besoin de retrouver du souffle, du calme et de la clarté, même en pleine tempête. Elle vous donne les clés essentielles et prioritaires pour retrouver votre espace intérieur.
5- Exercice pour sortir du stress et apprendre à retrouver votre espace intérieur (version SANS fond musical)
Dans cette vidéo, profitez d'un exercice pratique pour retrouver une profonde détente, le souffle et la perspective nécessaires pour vous recentrer en période de stress.
3- Se libérer de la culpabilité
Cette vidéo s’adresse à toutes celles et ceux qui se reconnaîtront dans les signes que je présente au début… et dont la vie est impactée, d’une manière ou d’une autre, par la culpabilité.
Vous y trouverez des clés essentielles à votre libération.
2- Méditation guidée pour reconnecter son espace de paix intérieure
Cette méditation est proposée à toute personne désireuse d'apprendre à calmer l'agitation du mental et des émotions, à se recentrer, à s'offrir un temps et un espace de ressourcement et d'alignement sur la véritable Présence en soi.
1- Pourquoi faut-il considérer votre Etat intérieur pour sortir de vos difficultés ?
Cette vidéo vous initie à la compréhension de la manière dont votre "Etat intérieur" influence directement les conditions de votre vie et votre capacité à vous libérer de vos difficultés par l'éveil de votre conscience.